Essentieel vetzuur Alfa-linoleenzuur (ALA) is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat ons lichaam dit niet zelf kan aanmaken en het dus essentieel is om deze via voeding binnen te krijgen. Omega-3 vetzuur Alfa-linoleenzuur (ALA) behoort tot de omega-3 vetzuren. Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, waarvan de bekendste alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) zijn. Voedingsbronnen ALA lijnzaad en -olie … Read More
Chia zaad, waarom is het (on)gezond?
Voor de meesten is chiazaad supergezond. En eigenlijk ook heel makkelijk in gebruik. Maar er zijn ook een aantal gevallen waarin het goed is als je bewust bent van de eventuele ‘andere kant’ van deze voordelen.
Film: Better brain health – we are what we eat
Chocolade vermindert stress. Vis stimuleert de hersenen. Is er enige waarheid in dergelijke populaire overtuigingen? De bevindingen van onderzoekers over de hele wereld zeggen ja: het lijkt erop dat we echt zijn wat we eten.
Wat je zaait… daarom biologische zaden
Zodra Vrouwtje Dooi geweest is, kun je goed beginnen met het inzaaien van verschillende planten en bloemen. Dat doe je natuurlijk het best met biologische zaden! Waarom biologische zaden gebruiken? Bij het produceren van biologische zaden wordt er geen gebruik gemaakt van kunstmatige/chemische bestrijdingsmiddelen en meststoffen. Ook zijn biologische zaden niet genetisch gemodificeerd (GMO-vrij). Geen zaden van Monsanto dus! Prikkel … Read More
Rood oranje ovenschotel
Heb je zin in kleur? Kunnen je onderste chakra’s wel wat liefde gebruiken? Maak dan dit recept!
